Diyetisyen Murat Kaplan ile Hem Zayıflatan Hem Sağlıklı 7 Mükemmel Detoks:

SLN DETOKSU

Malzemelerimiz:

400 ml. Su (Yaklaşık olarak 2 su bardağına yakın)

 1 adet salatalık,

 1 adet limon

 12 adet nane yaprağı

Salatalığı ve limonu ince ince kesin ve suya atın.

12 adet nane yaprağını yıkayıp hazırladığınız karışıma ekleyin.

6 saat boyunca buzdolabında bekletin.

Hazırlanması kolay olan bu yağ yakıcı ve cilt yenileyici detoksunuzu içebilirsiniz..

Salatalık ve limonları da yiyebilirsiniz

FES DETOKS                         

Malzemeler:

1 sürahi su,

100 gram frambuaz,

1 adet orta boyda yeşil elma,

1 adet salatalık

1 adet limon

Elma ve salatalığı dilimleyerek suya atın.

Üzerine frambuazı ve limon dilimlerini ekleyin.

2,5 saat beklettikten sonra afiyetle içebilirsiniz

Vücuttan toksin atımınızı hızlandırıp, metabolizma hızınızı da arttıran bu detoksunuzu yaza formda girmek için tüketebilirsiniz.

ASİN DETOKS

Malzemeler:

 1 su bardağı su,

 1 adet salatalık,

 1 adet avokado,

 4 yaprak ıspanak,

 6 yaprak nane

Nane, salatalık, avokado ve ıspanağı blenderdan geçirin.

1 bardak Suyu da blenderın içine ekleyin ve tekrar karıştırın

Karışım hazır…

Yağ yakımınızı arttıran ve cildi güzelleştiren bu detoks tamda aradığınız formül…

GLL DETOKS

Malzemeler:

 1 adet greyfurt,

 1 adet lime,

 1 limon

 1 sürahi su

 4 adet nane yaprağı

Greyfurt, lime ve limonu dilimler halinde kesin

Nane yaprakları ile beraber

1 sürahi suya ekleyin.

4 saat beklettikten sonra afiyetle için.

bağışıklık sistemini güçlendirir

İçerisindeki mineral ve pigmentlerle vücuttan toksin atılımı ve zayıflamaya yardımcı ayrıca yorgunluk giderici bu detoksu mutlaka deneyin…

NAZL DETOKSU

Malzemeler:

 Yarım limon,

 1 adet nar,

 3 Dilim ananas,

 250 ml. su,

 1 çay kaşığı zencefil

Limonu sıkıp suyununu 250 ml olan suyumuza ekleyelim.

Üzerine ayırdığımız nar tanelerini ekleyin.

Yaklaşık olarak Bir bardak olacak şekilde küp haline getirdiğiniz ananası blenderdan geçirip karışıma ekleyin.

Son olarak zencefili ekleyip hepsini blenderdan geçirin.

3 saat bekledikten sonra afiyetle için.

Metabolizma hızlandırıcı ve yağ yakıcıbu detoks bel ve çevresi yağ yakım oranınızı arttıracaktır.

PEHMA DETOKSU

Malzemeler:

 1 adet portakal,

 1 adet havuç,

 2 elma,

 1 armut

 1 salkım maydanoz

Portakal, havuç, elma ve armudu parçalara ayırıp blenderdan geçirin.

Ardından vakit geçmeden bardağa döktüğünüz karışımı için.

Bu detoksumuz hızlı kilo vermek isteyen ve enerjisiz hisseden bünyeler için çözüm odaklı, kaybolan enerjinizi yerine getirecektir…

2L2N detoksu

Malzemeler:

 1 adet lime,

 1 adet limon,

 2 adet nar,

 6 yaprak nane

 1 sürahi kadar su

Öncelikle narın suyunu olabildiğince çıkarın.

Bir sürahi suya nar suyunu ekleyin.

Üzerine dilimlediğiniz lime ve limonu da ekleyin.

Son olarak naneyle birlikte karıştırın.

Yaklaşık 6 saat buzdolabında saklayın ve gün boyunca için.

2l2n detoksumuzun en önemli özelliği cildinizdeki ölü hücre atılımını kuvvetlendirip yağ yakıcı özellik göstermesidir

bağışıklık sistemini güçlendirir,

kolesterolü ve tansiyonu düşürür,

yara ve diş iltihaplarında etkilidir.